Les besoins en fer de la future maman sont plus élevés ( 20 mg par jour en tout début de grossesse, jusqu’à 50 mg par jour en fin de grossesse) 1/4 des femmes enceintes sont en carences de Fer durant leur grossesse.

L’Anses recommande 16 mg de fer par jour aux femmes enceintes, contre 11 à 13 mg pour le reste de la population.

Le fer est, notamment, nécessaire au transport de l’oxygène dans le sang vers les organes vitaux, de la femme enceinte et de son futur bébé.

C’est pourquoi les besoins quotidiens en fer de la femme enceinte sont supérieurs à ceux du reste des adultes.

L’assimilation du fer est favorisé par l’acide folique (vitamine B9) et la vitamine C présents dans nos gélules.